叶诗文的大腿爆发力很强，她是42码大脚。泳坛天才选手大多都有一双大脚，比如，游泳名将菲尔普斯是47码的大脚。叶诗文因为有大的脚掌能在水下提供更强劲的动力，而在水中转身能获得更长滑行的距离，叶诗文的腰腹力量也很好。
很多人都记得叶诗文扬名奥运会的那个夏天。2012年7月，叶诗文出战伦敦奥运会游泳比赛女子200米及女子400米个人混合泳两个项目。在女子400米混合泳决赛中，以4分28秒43的成绩打破世界纪录夺得金牌。两天后的女子200米个人混合泳决赛，叶诗文以2分07秒57率先触壁，拿到本届奥运会上个人的第二枚金牌。
一根流畅的上升线从此折断。
她跟着清华校队一起训练，算是一个编外成员。队员们知道她来了，都很高兴，让她游在最前面，女孩们在后面跟着她练，整个队都特别有冲劲。恍惚之间，她觉得好像回到了八九岁的时候，那一段在业余体校时，最无忧无虑、不计输赢的时间。
这是天才少女竞技生涯中的第一个转折点。从2010年开始，她参加过11次国内外的200米个人混合泳比赛，保持全胜，其中包括广州亚运会、上海世锦赛、伦敦奥运会。而这一次，她第一次没有站上领奖台。
2007年，叶诗文进入浙江省游泳队，先是跟着教练楼霞，楼霞喜欢她温柔底下的那股子倔强，总是讲起一个故事：有一次水球比赛，队员们说谁输了就从10米跳台往下跳。其他小孩都不敢跳，害怕得哇哇哭。只有叶诗文，直接走上去跳了下来。
叶诗文7岁开始学游泳，启蒙教练魏巍说，上了几节课，他就知道，小叶是块大料，她手长脚长，脚腕柔软，打腿也快，在水中像小马达一样推进。叶诗文练习游泳刚刚半年，魏巍就告诉她的爸妈：“只要没有意外伤病，你们家孩子以后是要拼奥运会的。”
此时的徐国义也经历了一段时间的离开，刚刚回到游泳队不久。早在2015年，他就被诊断出脑癌4级（以严重程度由低到高总共分为5级），经过手术，状态好转后归队，徐国义与妻子楼霞都是游泳队教练，他们没有孩子，将手底下带的队员视做自己的孩子。
叶诗文在伦敦奥运会上的表现怎么样？
为什么说叶诗文这场比赛一战封神，看看比赛的阵容有多豪华就明白了，这场比赛有上届奥运会的冠军选手，还有在北京奥运会拿到过三枚奥运金牌的明星选手，反观当时只有16岁的叶诗文，谁能想到全场最小的中国女孩竟然有如此巨大的能量，伴随着比赛开始的哨声，叶诗文像飞鱼一般跃入水中，400米自由泳前100米为蝶泳，叶诗文位于第五位，此时她的排名并不算靠前，进入到决赛的运动员水平都非常高，100米结束还没有很明显的拉开差距，这就让观众们感到有一丝紧张。
2011年，上海世锦赛上，叶诗文夺得200米个人混合泳冠军。
徐国义去世后，叶诗文发了一条微博。
于是她的心态崩溃了，她开始整夜整夜地失眠，掉头发，甚至连呼吸都觉得很痛。甚至被诊断出了患有重度抑郁症。所以叶诗文昙花一现。
事实印证了魏巍的判断，那是一段流畅无比的上升线——叶诗文14岁那年第一次参加全国比赛，就拿到了全国冠军（绍兴全国游泳冠军赛）。随后第一次参加亚洲比赛，就拿到了亚洲冠军（广州亚运会）。15岁，第一次参加世界比赛，拿到了世界冠军（上海世界游泳锦标赛）。
2018年夏天，在清华法学院读书的叶诗文决定休学，重回泳池，想再拼一拼东京奥运会。本来是休学两年，奥运会延期后变成三年，这三年，她 坚持 到了最后一秒。
有段时间，叶青松想劝女儿退役，反正你什么冠军都拿了。但叶诗文不同意，她总觉得自己还行，还能再往前走一步，始终有这样一个念头在。
有人还记得叶诗文吗？那个在2012年伦敦奥运会横空出世的天才少女。
扬名奥运
200米混合泳决赛的那个夜晚，“叶诗文回来了”上了微博热搜。在经历了整整7年的低谷期后，一个天才运动员的第二个黄金时代，似乎真的来到了。
叶诗文为什么昙花一现?
2012年7月29日凌晨，叶诗文在女子400米混合泳决赛中，以4分28秒43的成绩打破世界纪录夺得金牌，这是中国代表团在伦敦奥运会的第四金。
在去伦敦之前，徐国义带着叶诗文辛苦备战了一年多。徐国义每天十多个小时守在训练馆，叶诗文在水里游，徐国义在池边飞奔，等训练完，徐国义总会反复叮咛，“开空调，一定注意别感冒……”
那时候，叶诗文16岁，是一个瘦削安静的短发女孩，外媒形容她是“shy girl”。
伦敦奥运会结束后，12月，2012年国际泳联短池游泳世锦赛在土耳其举行，叶诗文再次夺冠，成为中国游泳史上首位奥运会、长池世锦赛、短池世锦赛和亚运会的冠军全满贯选手——她完成这一切，只用了两年的时间，从14岁到16岁。
伦敦奥运会第二年的夏天，巴塞罗那世界游泳锦标赛女子200米混合泳决赛，叶诗文获第四。400米个人混合泳，叶诗文也只拿到了第七。
叶诗文的父亲叶青松也认为，女儿的性格适合竞技 体育 。叶诗文看起来文静寡言，但骨子里相当要强。一个例子是，她小时候写字帖，写不好就会把字帖撕了，哭一会儿，再把它捡起来，“我就不信自己写不好”。还有一年冬天，叶诗文吃晚饭吃到一半扔掉筷子，走到阳台大喊：“某某某，我一定要超过你！”她说的是她的队友，一个比她大一岁的男孩子，她刚在一次比赛中输给对方。
除了身体发育的原因，叶诗文的脚踝还受伤了，从巅峰一下子彻底跌入谷底，让叶诗文的心里实在难以接受。
但关于泳池的一切，依然会时不时撩拨着人的心。刚入学不久的十月，是那年的亚运会，叶诗文在宿舍一起看完了所有游泳比赛，队友拿了冠军，她就在房间尖叫。
叶诗文是清华法学院招的第一批运动员，与清华经管院专门为运动员开班不同，在法学院，运动员和普通学生一视同仁，都要修满162分的学分。
游泳运动员参加奥运会，必须跨越的门槛是“奥运A标”，只有达到这个标准，才能获得奥运会参赛资格。在今年的两次东京奥运会选拔赛中，叶诗文报名参加女子200米个人混合泳，两次决赛，叶诗文游出的最好成绩是2分12秒57，距离2分12秒56的奥运A标差了0.01秒，叶诗文无缘参赛。
实际上，从很早开始，失眠就成为困扰叶诗文的一大问题。她心思单纯，但也心性敏感，不是那种粗线条、大心脏、脑袋空空的运动员，练不好的时候，她晚上就会失眠。
那一年，叶诗文21岁了，她接受了这个建议。开学的时候，是徐国义和父亲叶青松一起去送的她。
有人还记得叶诗文吗
2020年7月19日凌晨，徐国义去世了。
清华大学法学院，这是徐国义帮叶诗文挑的。法学学起来艰苦，但徐国义认为这才能有真才实学——他希望这能为叶诗文的人生增加一个保障。
叶诗文当时为了备战里约奥运会，曾经休学一段时间。2016年，里约奥运会上，叶诗文无缘女子个人混合泳400米决赛，在女子个人混合泳200米决赛中，叶诗文排名第八。可以这么说，当时叶诗文正面临着职业生涯低谷。尽管如此，叶诗文也没有完全放弃游泳的梦想。
伦敦的两块金牌，是高光时刻，同样是巨石投湖，扰乱了天才少女平静的心——伦敦奥运会之前，叶诗文是冲击别人的心态，但伦敦后，她有了心理负担，觉得自己已经是世界纪录保持者，只有拿第一名，才算是正常发挥——没有人告诉她，如何去面对输。
但是，身体是一位运动员最宝贵、锋利也最难掌控的武器，自己的身体状况如何，他们的感觉最灵敏。2020年初，叶诗文明显感觉到，自己“游不快了”，身体似乎被封印了。
2012年7月，叶诗文代表中国出战英国伦敦举行的第30届奥林匹克运动会游泳比赛女子200米及女子400米个人混合泳两个项目。
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在辛苦又繁重的学业之外，游泳突然变成了不太一样的东西——不再让她觉得恐惧和痛苦，反而成了生活中最大的甜。
在大学自由的空气里，叶诗文体验着很多从没做过的事情。比如她开始留长头发了，以前在队里，徐国义不让女运动员留长发。但在清华可以，也可以染头发。她喜欢骑自行车在校园里兜兜转转，她觉得被治愈，过上了错失已久的、普通人的生活。
女儿学游泳的第一年，叶青松就辞了职——杭州培养游泳小将都是走训，每天练，更考验的其实是父母，每天放学后要接孩子，然后再送到体校，等两个小时再接回家。整整五年，父女俩风雨无阻。
就在她的身体承受能力快要到达极限时，2020年2月，国家 体育 总局发布了一则通知，要求所有运动员必须参加体能测试。体能测试对全体运动员执行一套标准，游泳运动员也需要在田径项目上达标。
2012年，国际泳联短池游泳世锦赛上，叶诗文获得200米个人混合泳冠军。
叶诗文在伦敦奥运会一战成名，为何现在她表现平平？
新的转折点出现在2017年的全运会，女子200米个人混合泳决赛，叶诗文夺冠。比赛结束后，教练徐国义拥抱她，说：总算是帮你实现了一个冠军。同时劝她：离开吧，离开游泳队，去读书，换个环境。
2013年，巴塞罗那世锦赛失利后的采访中，叶诗文提到了自己的失眠。 事实上，她面对的还包括：正在发育的身体、伤病。
叶诗文伦敦奥运会叶诗文，1996年出生，身高1.73米，体重64公斤，她拥有着比同龄人更宽厚的肩膀，这是先天优势，游泳运动对力量的要求很高，而肩膀宽的选手上肢力量更大，叶诗文宽厚的肩膀更能带动双臂做出更为舒展的动作。
没能去成东京，叶诗文终于可以休息一段时间了。她回到了杭州，平常依然去浙江省队训练，每天不间断。周末回了家，和父母一起吃饭，在小区里散步。
对于游泳运动员，这是一项极大的挑战，因为游泳运动员的脚踝都很软，这样才能灵活地打水，他们很难进行长跑，甚至逛街太久都会累。游泳运动员的肌肉类型也不同于田径运动员，他们没有大块的硬肌肉，有的是那种能让他们浮起来、但又有力量的肌肉。
叶诗文的出色表现，引起世界媒体及国际泳坛的广泛关注，被西方媒体评选为本届奥运会“十大最令人惊讶选手”第一位及本届“十大奥运新星之一”。
肋骨和脚腕也有两处纹身，一处是五角星，一处也是鼓励自己的英文，她挑在这两个地方，是因为这两处纹身时都很痛，她希望用这种痛警醒自己。
她也全程关注东京奥运会，为女子4 200米自由泳接力赛夺冠而激动。她享受泳池，仍然在备战今年的全运会，以及明年将在杭州举办的亚运会，但这更像是为自己的运动生涯画一个句点——她是从杭州开始学游泳的，也应该在这里结束。
她还需要面对身体机能的老化。同样的体能训练，年轻运动员睡一觉就能恢复，但她可能需要一周。为了尽快恢复，她试过很多方法，比如每天按摩，只要肌肉酸疼，一定会马上按开，但始终无法很好改善。
叶诗文竟然用了不到25米就超越了贝斯尔，处于领先位置，小小的叶诗文最后逆袭成功成为冠军，前半段叶诗文的表现平平无奇，谁能想到她竟然可以在那么短的距离超越所有人，游到了第一的位置，比赛结束后，所有的观众为她欢呼，为她喝彩，这一刻我们感到无比的骄傲与自豪，叶诗文在奥运会上的表现真的是相当精彩，这么小的年纪就站在世界上最高的领奖台上。期待叶诗文以后能给我们带来更加精彩的表现。
2012年，伦敦奥运会上，叶诗文获得女子200米个人混合泳和400米个人混合泳冠军。
一年后，因为身体原因，楼霞把叶诗文托付给了自己的丈夫、同是国家队教练的徐国义。与楼霞的温柔不同，徐国义是一位以严厉著称的教练。运动员徐嘉余19岁时迷上了网络 游戏 ，徐国义发现后，先后两次砸了徐嘉余的电脑。
随之而来的，还有那种小兽一样的赢的渴望、冠军的野心。2018年夏天，在清华读了一年书之后，盘踞已久的念头终于破土而出——她办好了休学手续，回到了国家队。
观众席上的那个人是谁？这是一场比尔盖茨看了都说过瘾的比赛伦敦奥运会叶诗文，伦敦奥运会叶诗文我们的中国小将叶诗文在伦敦奥运会400米混合泳决赛中一骑绝尘。最后时刻绝地反击，不光拿到了金牌，更是以2分07秒57的成绩打破奥运会记录，这场比赛不光让解说喊哑了嗓子，更是让屏幕前的中国观众激动落泪。叶诗文在奥运会上的表现真的是让人连连称赞。
2018年夏天，叶诗文归队后，前三个月，她连教练规定的基础训练量的1/3都完成不了。最初那段时间，徐国义也不怎么管她，让她自己练，想着也许过段时间她就会放弃。但叶诗文没有放弃，她能做的就是更自律：每天6点45分起床，8点训练到11点，午餐和午睡之后，继续训练整个下午，晚餐和按摩之后，晚上10点20分准时睡觉。
第二个100米开始进入到仰泳阶段，此时的叶诗文仅仅位列第五位，直到第二个100米结束，他还是只排到第四名的位置，而下面的蛙泳和自由泳都是叶诗文擅长的姿势，叶诗文也开始后程发力，一点一点的超越对手，蛙泳快结束时，他已经处于第二位，终于到了自由泳环节，而这也彻底进入了全场比赛最精彩的时刻。
唯一可以确定的计划是，到了今年秋天，叶诗文会回到清华，继续把剩下的学分修完。清华的同学说，小叶善良，谦虚，没有一点架子。原来清华的同学让她问游泳队的其他队员要签名，她一口气帮人家要了20多张。
为了完成体测，叶诗文花了很多时间练习3000米跑，做分量很重的卧推和下蹲，甚至在山上跑十公里越野跑——体能测试过后，她长了整整三公斤肌肉，下水后更沉了。
2010年，14岁的叶诗文首次参加亚运会就获得了女子200米个人混合泳和400米个人混合泳冠军。
2012年伦敦奥运会曾被视为叶诗文的起点，却最终成为她 体育 生涯的顶点，过去这些年里，这位天才少女经历了最甜蜜和残酷的一切——16岁在伦敦奥运会一战成名，随后成为中国游泳史上第一位全满贯选手，却又在之后的漫长岁月中，饱受失眠、身体发育和伤病的折磨。她中途离开过，去大学求学，又为了东京奥运会休学重回泳池，坚持到了最后一刻。
曾经与叶诗文同在一个教练组的徐嘉余，这次去了东京，在临行前，曾经被徐国义砸烂过两台电脑的他，把徐国义生前留下的银镯子，带在了身上。
叶诗文的肺活量比普通人都好很多，在混合泳最后50米冲刺中，一般比赛选手都是两个动作一次呼吸，而叶诗文坚持四个动作一次呼吸，这使得她获得伦敦奥运会叶诗文了比别人快得多的速度。
在这兵荒马乱、各种状况不断的一年多中，还发生了一件事，是失去和告别。
很快，2019年7月，回归后的第一场大型国际比赛来了，在韩国光州举行的2019国际泳联世界游泳锦标赛上，叶诗文获得了200米混合泳和400米混合泳的亚军——她游出了自己在伦敦奥运会之后的最好成绩。
现在的叶诗文能够坦然接受自己的成功与失败，这位曾经的“天才少女”，为了心中热爱的游泳事业，一直勇于超越自我，努力拼搏。只要叶诗文不断追求卓越、刻苦训练，她就能够在东京奥运会上夺冠。
叶诗文身上有几处纹身。2014年，她去纹了第一个纹身，在右手手腕，是一个心电图和一句英文“you are the best”，叶诗文说这个纹身是为了让自己克服对泳池的恐惧，刻在手腕上，训练的时候看一下，就能有点力量。
2021年7月23日，东京奥运会开幕的那天，叶诗文在微博上写道：“我的人生才刚刚开始。”
但造化弄人，2021年6月，中国游泳队公布东京奥运会参赛阵容。1996年出生的黄金一代女运动员叶诗文、傅园慧都不在名单中。