她就是张雨霏。
等到5岁时，张雨霏就被父母送到了正规的游泳队。12岁时，张雨霏的游泳技能在同龄人中已是出类拔萃。
赛后张雨霏开玩笑说： “对于教练的话也就信了前半句，后面打破世界纪录自己想都不敢想。”
张雨霏连获两金后，后续又在混合泳4 100米决赛中获得一枚银牌。
张雨霏100蝶半决赛第六晋级，如何评价其表现？
这次比赛，无疑让大家看到了张雨霏的实力，更是对她未来充满了极大的期望，甚至越来越多的人称她为“下一个蝶后”。
崔登荣首先就提出改变张雨霏的训练技术，由以前的水下训练改为陆上训练，用陆上的身体机能来带动水下的速度。
对于一个运动员最好的历练，就是去参加比赛，在2012年至2015年间，张雨霏共获得十枚奖牌，其中金牌3枚 、铜牌5枚、银牌2枚，战绩颇丰。
比赛结束后，张雨霏又陆续参加了多次游泳比赛，巧合的是，张雨霏每次获得的都是银牌。
这样一个丝毫没有任何优势的团体，却让所有人都大吃一惊。
王简嘉禾在第5组亮相，这一组还有王靖卓、艾衍含、刘效菡等人。入水后艾衍含稍稍领先，50米转身时王简嘉禾没有进入前三名。之后的50米，艾衍含继续领先，她在100米率先转身，王简嘉禾升至第3位。接下来的50米艾衍含扩大优势，转身时王简嘉禾落后1.07秒。最后50米冲刺，王简嘉禾奋力追赶，她和艾衍含同时触壁，成绩同为1分58秒45，王靖卓以1分59秒51排名第三。最后一组有山东队的杨浚瑄，她入水后就迅速领先，之后的比赛她不断扩大优势，以1分56秒38拿到小组第一，她也达到了奥运A标。广东队的汤幕涵以1分58秒14排名第二。综合各组成绩，杨浚瑄排名首位，汤幕涵紧随其后，王简嘉禾和艾衍含排在并列第三位。
但是张雨霏今天能取得这样的惊人成绩，背后不知要付出多大的艰辛和努力。 因为即使是天才，成功也并非一蹴而就，张雨霏显然也是一样。
随后进行女子100米蝶泳预赛。余依婷、朱梦惠都在这个项目上参赛热身，她们都在第1小组。前50米余依婷、朱梦惠排在前两位，转身后余依婷继续巩固领先位置，以58秒71拿到第一，朱梦惠以1分00秒94排名第三。第三组有山东队的王一淳，广东名将刘湘也在这个项目中报名参赛。出水后王一淳就取得领先，刘湘排名靠后。50米转身时王一淳已领先超过1秒，之后她继续扩大优势，以58秒48拿到小组第一，刘湘以1分00秒94排名第5。
一位江苏姑娘——张雨霏的“蝶后”崛起之路
张雨霏出生于一个 体育 世家，父母都是游泳教练，早年还曾打过篮球。
考虑之下，张雨霏还是选择听从教练的建议，每天都在力量房进行封闭训练。 据张雨霏说： “很多次夜里睡觉都是被疼醒，有时候半夜醒来就感觉肌肉在燃烧。”
首先进行男子800米自由泳预赛，在孙杨被禁赛后，山东队张雨霏100米蝶泳的季新杰成为这项目的最大热门，他在预赛的最后一组出场。这一小组比赛开始后，湖北队的张子扬率先发力，他迅速取得领先，在200米时已领先了季新杰2.29秒。之后张子扬越游越快，400米时他已把季新杰远远甩在身后。700米结束张子扬领先第二名超过5秒，季新杰落到了第3位。最后时段冲刺张子扬孤独地游着，他以7分59秒37拿到小组第一，黑龙江队的李桦均排名第二，季新杰以8分06秒88排在第三位。综合各组排名，张子扬排名第1，季新杰排在第6位。
2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛在青岛继续进行张雨霏100米蝶泳，第四日晚间再次进行预赛张雨霏100米蝶泳， 江苏名将张雨霏在女子100米蝶泳预赛以55秒62创造了新张雨霏100米蝶泳的亚洲纪录， 余贺新以48秒44拿到男子100米自由泳预赛头名。山东队张雨霏100米蝶泳的杨浚瑄在女子200米自由泳中顺利拿到预赛第一。徐嘉余在100米仰泳预赛轻松拿到第一。
而张雨霏则是一个蝶泳选手，直到比赛当天早晨她才知道自己要参加女子游泳接力赛，还是临危受命， 在这之前她才刚刚完成了200米蝶泳决赛，体力自然有一定的消耗。
这个江苏姑娘，她也曾经作茧自缚，但与别人不同的是，她拥有破茧成蝶的勇气。
此次比赛，张雨霏被选入了省体校开始职业训练。 在2011年，13岁的张雨霏被破格录取，成为了省游泳队中年龄最小的一名队员。
要知道，张雨霏不仅仅参加了蝶泳这一个项目，而且还参加了很多其他的项目。就算单看蝶泳，其实也有100米和200米两种。而100米蝶泳很多时候都是无氧运动，这种运动非常消耗运动员的身体机能。所以说为了在决赛上表现出更好的水平，拥有强大实力的张雨霏自然不会选择在半决赛就全力冲刺，所以半决赛第六晋级其实并不重要，只要能进入决赛就没有问题，这样可以在决赛中发挥更大的力量。
7月29日，首先开始的是女子蝶泳100米，张雨霏仅仅以0.05秒之差错失冠军，屈居亚军。
因为张雨霏她的主项应该是200蝶，100和200差别还是很大的，50和100差不多。更别说，巨大的比赛压力，让张雨霏在赛前三四天都没有睡好觉。虽然失利，但是张雨用笑容面对失利，并不意味着她对于冠军没有渴望。当说到未来，她的眼中突然有了锐利的光：“虽然我知道我已经做到了能做的最好，但我心里不会认输，明年世锦赛还要赢回来。”
可突如其来的换教练却让张雨霏有些措手不及，不同的训练方式和训练内容都需要张雨霏重新去适应。
当时张雨霏的游泳教练认为她天赋很高，于是建议张雨霏父母让她参加一次比赛。
1、真的很可惜
看了整场比赛，其实张雨霏最后输了一点点，银牌吧，挺好的，看游泳线条还是蛮不错的，真的这个第一不容易争，毕竟麦克尼尔加拿大的那个和麦基翁澳大利亚那个也都很强，实力就是伯仲之间，所以，能有这个表现和抗住压力摘银牌，已经很强。
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第二、虽然说张雨霏有所保留，但是整体上看，这次的状态并没有之前那么好
不得不说一切都在教练的计划之内， 张雨霏不仅拿了双金还打破了两项世界纪录，而且还是在短短的80分钟以内，可谓是在奥运会写下了属于自己的 历史 。
张雨霏顺利通过女子100米蝶泳的预赛和半决赛张雨霏100米蝶泳，闯入决赛张雨霏100米蝶泳，同时与队友一起为中国队获得女子4×100米自由泳接力第四名。张雨霏100蝶半决赛第六晋级，她的发挥是否不如预期？
跟随崔登荣训练期间，张雨霏也参加过多次比赛，其中两次全国性比赛中都未成功闯进决赛，张雨霏并没有因此放弃。
此后，张雨霏开始了一名游泳运动员的生涯。
在全国举办的两次奥运选拔赛中，张雨霏都夺得了冠军。就连她的对手，也是对她的速度佩服不已。
接下来进行女子200米自由泳比赛，在第3组有浙江队的吴卿风，不过广东队的常艺璇表现得更出色，她以2分02秒64拿到小组第1，吴卿风只排名第3。第4组辽宁队的邱钰涵入水后就迅速领先，她一路领先以1分58秒66拿到小组第1。
这时，父母对于张雨霏的未来发展产生了顾虑，母亲想让她把重心转移到学习上来，把游泳当成兴趣。
如今张雨霏获得的成绩，也向教练证明自己没有辜负他的期望，不仅完成了曾经许下在奥运会夺得前三的目标，更是为祖国争得了无数荣光。
在同年，张雨霏参加了江苏省举办的青少年游泳比赛，并获得了2枚金牌3枚银牌的好成绩。
此前，这项团体赛，几乎没有人对中国队抱有拿金牌的希望。
张雨霏100蝶半决赛第六晋级，她的发挥是否不如预期？
如今，张雨霏是名副其实的“蝶后”，她没有辜负大家的期望；相信未来，张雨霏将会再次开创新辉煌，期待在下一次奥运会为我国再次征战夺金。
还打破了历年来奥运会游泳运动员的纪录，也为我国参加东京奥运会赢得了好兆头。
现在看来，幸好当初因为教练的支持，才让我们没有错失一名世界冠军。
张雨霏是我们国人的榜样，面对困难，她毫不退缩迎难而上，面对失败，她从不放弃顽强拼搏，对质疑，她从容淡定霸气回应。
张雨霏不仅展示了我国在游泳项目的实力，还狠狠地打脸了外国媒体的狂妄之言，更是刷新了外国人对于中国游泳运动的盲目认知。
即使这样，张雨霏用实力证明了自己，更是让那些轻视中国游泳实力的人认清了现实 ： 中国游泳队已经达到了可以和世界一流游泳队相比拼的水平，并且能力不相上下。
经历了一年的刻苦训练，张雨霏的游泳技能确实提升了很多，可见自己的努力没有白费。
据说，张雨霏很喜欢晒朋友圈，每次看到的必是她充满积极乐观的笑容，带着一种治愈人心的力量，赢得了万众瞩目的成就。
在短短的80分钟，张雨霏为我国夺得了两枚金牌，这样的成绩，即使在世界也是屈指可数。
此后一年期间里，张雨霏每天都在刻苦训练，努力提升自己的速度，过着从训练室到食堂再到宿舍三点一线的生活。
为此对于张雨霏喊出了一个口号 “流水的第一，铁打的第二” ， 一次两次是巧合，次数多了，就是实力的问题。
有一部分原因由于我国游泳项目训练起步较晚，相较于很早就发展游泳的西方国家相比还是有一定的劣势。
终于到了里约奥运会比赛时刻，张雨霏代表中国游泳队出战，但张雨霏的表现并没有像我们所期望的那样。
颁奖仪式结束后，张雨霏就把奖牌给自己的恩师崔登荣戴上，感谢他对自己的辛勤指导和付出。
即使在中国女子200米游泳项目的鼎盛时期，中国队在奥运会上最好的成绩也只是赢得了两枚银牌， 而且参赛人员还是游泳队杨雨、庞佳颖等名将。
如今这次比赛的队伍中，杨浚瑄在200米自由泳单项仅列第4名，汤慕涵最好的成绩也只是在自由泳比赛中获得银牌。
奥运会室内游泳项目结束后，中国代表队开始拍照留念，张雨霏穿着红色领奖服，举着四枚奖牌，对着镜头笑意盎然，偶尔还做一些搞怪可爱的动作，让人不禁为之一笑。
对于运动员来说，改变技术是一件很冒险的事情，而且有些训练模式已经形成了肌肉记忆，想要改变谈何容易。
这次比赛的胜利给了张雨霏极大的信心，甚至给自己定下了一个目标，在2016年的里约奥运会中力争前三。
面对张雨霏的别样 “炫富” ，网友纷纷调侃： “张雨霏是来奥运会进货的吧！”
毫无疑问，张雨霏成为了东京奥运会中国游泳代表队的一员。
比赛的失败，确实给了张雨霏不小的打击。 对于一路夺奖成长起来的她而言，这次失败让她感觉很挫败，但同时也给了她警示作用： 更加认识到人外有人、天外有天的道理。
等到颁奖结束后，张雨霏马不停蹄地开始准备女子自由泳接力，仅用了5分钟的时间就投入了比赛中。
他们认为，或许对于张雨霏来说，学习这条路要比游泳好走得多，毕竟作为游泳教练，他们清楚地知道作为一个职业运动员每天面对的是普通人难以忍受的枯燥和乏味。
张雨霏本来就是很出色的运动员，200米蝶泳多次获得冠军，不过在100米上稍微差一点，获得了两次奥运会银牌，但是这个成绩已经很优秀了，可以说100米她有争夺金牌的实力，不过事事不能肯定，希望她能有个好成绩。
3、中国游泳队的前景
对于一个职业运动员来说，运动就是自己的使命， 可想而知，当张雨霏说想要放弃游泳时，她的内心忍受了多大的煎熬和痛苦。
后记：对于这个乐观积极爱笑的姑娘，想必在以后的赛场上还会取得更好的成绩。她的心态她的笑容她的美丽她的落落大方，各种的优良因素一定不会辜负她的努力。肯定还会刷新更多地记录，未来可期。张雨霏，看好你。
张雨霏四人以7分40秒33的成绩一举获得女子4 200自由泳冠军，并且打破了世界纪录，创下 历史 自由泳接力赛最新速度。
这个比赛日的最后一个预赛是男子100米仰泳，徐嘉余在最后一组出场，出水后他就取得明显优势，50米时成绩是25秒27。转身后徐嘉余把其他人远远甩开，以52秒37拿到小组第一。这个成绩排今年世界第一，也超过了他自己两夺世锦赛冠军时的成绩。
今年是6月20日，根据最新消息，张雨霏通过100米的蝶泳的半决赛，以第六的排名晋级，并且准备在决赛场上展现自己的力量，要知道，张雨霏在东京奥运会上可是双冠军的游泳女将，但是这次只拿第六名，那么应该如何评价她的表现呢？
由于张雨霏赛前爱紧张的毛病，比赛前，崔登荣还给张雨霏喝了碗“心灵鸡汤”，让她放平心态，还告诉她照常发挥肯定能拿冠军，说不定还可以突破纪录。
在奥运会开始前，一些美国媒体曾预言： 这次奥运会的游泳比赛，中国仍然会与金牌失之交臂，只能赢得银牌或铜牌。 殊不知，结果还没出现之前，一切都未成定局。
其中一枚铜牌还是在2015年世界锦标赛中获得。
在前不久结束的东京奥运会中， 一位江苏姑娘，用短短80分钟为我国赢得了两块金牌，还打破了奥运会游泳项目的两项世界纪录。
2018年，张雨霏拜在了崔登荣门下，崔登荣曾培养名将陆滢获得了伦敦奥运会银牌，可见教练实力非同一般。
相比于100米的赛程，张雨霏更擅长200米的比赛路程， 她曾说： “在100米蝶泳比赛中，每一秒都要去争去夺，那种紧张感说实话会让我有些压力，我还是更喜欢路程较长一些。”
2021年，张雨霏好似铆足了劲，似乎想把以前没赢过的金牌都赢一遍。
面对一次又一次的事实， 张雨霏开始陷入了自我怀疑，甚至一度有了想放弃游泳的想法。
比赛结束后，张雨霏上去领奖，然后还要去准备下一项女子自由泳4 200接力赛。
第三、张雨霏的主项目其实是在200米蝶泳，在100米上如果能突破更好，但是没有的话也没有关系
从跌倒中一次次爬起，带着充满伤痕的勋章向前进步，她历经数千次的泳池徘徊和数百个夜晚的疼痛难眠， 从未想过放弃，最终所有的艰辛都积蓄成身体的力量，在这次东京奥运会喷涌而出，惊艳了世界，也成就了自己。
在接下来的女子蝶泳200米的比赛中，张雨霏以领先的成绩夺得冠军。
还好这份煎熬没有持续太久，一位教练的到来让张雨霏重新看到了希望。
别的队员一天可能训练5个小时就已经是最大强度了，可是张雨霏几乎每天都是7个小时，雷打不动。
在小组赛上，张雨霏游出了57.37的成绩，其实是比较不错的，但是在半决赛的成绩反而没有那么好，有明显的下滑。要知道，小组赛其实张雨霏也是有所保留，半决赛应该是比小组赛稍微紧张一点的，但是反而成绩下滑的很大了，所以说状态还是相对来说差一点，不过我相信她会在决赛表现出更好的成绩。
张雨霏破100蝶亚洲纪录，徐嘉余预赛超两夺世锦赛冠军成绩
由于成绩差得并不是很大，张雨霏并没有灰心，而是全神贯注投入到下一场比赛中。
最后一组有江苏名将张雨霏，出水后她就明显处于领先，50米转身时成绩是25秒76，领先第二名1.58秒。 转身后张雨霏的优势越来越明显，把其他对手远远甩开，她以55秒62触壁，这打破了刘子歌保持的亚洲纪录。张雨霏的这个成绩今年排名世界第一，即便是放在去年的光州世锦赛上，她也力压加拿大选手麦克尼尔的夺冠成绩（55秒83）。 河南队的李爽以58秒65获得小组第二。
终于， 张雨霏的游泳技能得到了肉眼可见的进步，虽然作为队里最小的队员，但是她训练起来从未搞过特殊，和队员切磋时，张雨霏的速度也丝毫不比别人差。
张雨霏为训练付出的每一滴汗水，每练成的一块肌肉，都是为自己筑起的一层层茧，待不久之时，终会羽化成蝶，向众人展示自己的风华之姿。
第三项进行的是男子100米自由泳预赛，汪顺也报名参加了这个项目，他在第3小组出场，这一组还是天津队的杨金潼实力更强，以49秒14拿到小组第一，汪顺49秒48排名第二。第4组有广东队的余贺新、山东队的季新杰等人。入水出水后余贺新就处于领先位置，50米时他的成绩22秒86。转身后余贺新继续保持领先，以48秒44率先触壁拿到小组第一，同时达到了奥运A标，广东队的黄俊毅以48秒96排名第二，季新杰49秒58排名第三。
张雨霏毫无疑问继承了父母运动基因，小时候就跟随父母穿梭在游泳馆， 在别的小孩在玩泥巴的年纪，她就已经能不用辅助工具，独自下游泳池。
破茧的过程是枯燥的，破茧的时候是痛苦的，但破茧成蝶之后，就会发现一切都值得。
2、张雨霏为什么发挥是否不如预期？
张雨霏知道，正是因为教练一直以来的良苦用心和严格要求，才让她一步一个脚印地走到了奥运会的颁奖台。
关于金牌数量，你要知道，游泳世锦赛有游泳、花游、跳水、水球、高台跳水（注意，高台跳水与跳水是两个项目）和公开水域这么多项目，而并非只有游泳！并且，目前为止，游泳项目只决出了1枚金牌！被中国队的孙杨摘得。中国队剩下的金牌全部来自跳水！所以，游泳队继续人才的引进和输出。游泳队加油啊。
可是，奖还没领成， 颁奖设备却出现了故障，可距离接力赛的开始还有不到30分钟的时间， 大家不禁为张雨霏捏了把汗。
教练还曾劝过她，不要用力过猛，提升要一点点地循序渐进，太快了根基是不稳的。张雨霏听了后表示自己会注意， 但训练时间还是要比普通队员要长。
第一、这次游泳锦标赛的赛程比较长，项目较多，所以半决赛肯定会有所保留，为了决赛可以发挥更好
所幸，张雨霏并没有因此灰心， 唯一就是感觉自己辜负了大家的期望， 此时的她也不过才18岁，未来的路还有很长，还有很多次可以比赛夺金的机会。
最后一组有侯钰杰、何健彬、何峻毅、曹犄文等人，50米转身时侯钰杰处于领先位置。转身后何峻毅追了上来，他与侯钰杰并驾齐驱，最后到边还是侯钰杰稍稍领先，以48秒70拿到小组第一，何峻毅48秒77拿到第二，曹犄文以49秒68排名第三。综合各组成绩，余贺新排名首位，侯钰杰、何峻毅排在二三位。
张雨霏开始了与同龄人不同的学习历程，别人在教室埋头苦读时，她在泳池训练，别人应对考试时，她还是在训练；别人过寒暑假时，她仍在训练。
张雨霏在决赛加油！我们相信你一定可以的！
或许是太过于想要实现目标，比赛时张雨霏迫切又紧张，最终导致与前三名失之交臂 。
她和教练崔登荣一直撑到了2020的冬训，才得以喘一口气。
这是张雨霏第一次参加世界级比赛，面对群雄争霸的赛场， 教练一开始只是为了锻炼一下她，却没想到张雨霏取得了第三名的好成绩。
